Contemporary Yoga

CONTEMPORARY YOGA with/ mit Felix Ruckert

Dies ist eine Klasse die traditionelles Yoga mit zeitgenössischen Elementen belebt. Die Basis ist wie gehabt: Durch präzise Körperhaltungen und bewusste Atmung den Körper, entspannen, dehnen und kräftigen. Klassische Asanas und Übungsfolgen werden neu interpretiert, Elemente aus anderen Techniken integriert. Gelassenheit, Humor und spielerisches Herangehen sind mir wichtig. Offen für alle Niveaus

This is a class that combines traditional yoga with contemporary elements. The basis is the same: To relax, align and strenghten the body through precise postures and conscious breathing. Classical asanas and exercise sequences are reinterpreted, elements from other techniques are integrated. Serenity, humor and a playful approach are important elements of this practice. All levels.

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